打乒乓球有效预防宝宝近视

百乐母婴生活馆

          摘要: 随着电视、电脑的普及，孩子近视出现低龄化。很多孩子五六岁就戴起了眼镜，成为“小四眼”。最近发现，打乒乓球是预防和治疗近视的好方法！
[导读]随着电视、电脑的普及，孩子近视出现低龄化。很多孩子五六岁就戴起了眼镜，成为“小四眼”。最近发现，打乒乓球是预防和治疗近视的好方法！
      
   球类运动都能预防近视

我们已经知道打乒乓球能有效预防近视，但是否是所有运动中最佳的运动方式呢?事实上到目前为止还没有资料证明。专家指出，其实所有球类运动都对近视的防治有积极作用，比如篮球、足球等等。所以家长可以督促和带领孩子多进行球类运动，让孩子少看电视、少用电脑，减少近视的发病率。

什么年龄学习打乒乓球最好?

乒乓球跟其它运动项目一样，讲究“童子功”。以培训专业运动员方向的乒乓球启蒙训练，三岁半到四岁这个年龄段是最合适的，5岁以后就可以接受正规的系统训练了，这个时期培养的球感和手感是最好的。

以健身、促进身体发育、培养特长、预防近视等为目的的乒乓球训练，6-8岁为最佳时期。这时候的儿童具备了一定的接受能力和行为自制力，身体柔韧性处在最佳时期，意识和肌体能力可塑性强，是开发运动能力的黄金时段!此后年龄越大，孩子学习任务越来越繁重，不仅缺乏时间训练，也错过了各项身体能力的最佳时期。

高度近视者不适合打乒乓球

尽管乒乓球疗法已经得到了大家的认可，但小编提醒家长注意，并不是所有的近视眼都适合乒乓球运动。高度近视者由于眼球轴长、眼球壁薄，视网膜也随之变脆弱，如有外力作用很容易受伤，造成视网膜脱离，甚至导致失明。

小编提醒：

高度近视者平时要注意休息，避免用眼疲劳，坚持做眼保健操，睡前可用毛巾热敷眼睛，多吃胡萝卜等含维生素A多的食物。为了预防视网膜脱离，高度近视人群最好每半年进行一次检查。

孩子最好是从小打球预防近视，而不是等近视了才想靠打球来恢复视力。带孩子去打乒乓球，锻炼身体和预防近视两不误!

博宇2007

不错，感谢分享

三滴水

很好

红绿蓝

可不可以改为小朋友更好一点.宝宝打乒乓球,怎么打,球拍都拿不动.[s:153]

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红绿蓝:可不可以改为小朋友更好一点.宝宝打乒乓球,怎么打,球拍都拿不动.[s:153] (2012-09-24 11:00)

   5.6 岁也是小宝宝呀。。。谢谢你你的建议

无神论

路过看看[s:272]

红绿蓝

那百乐是不是应该买个乒乓球桌放到你们店门口，免费让小宝宝打呢，你当教练。呵呵[s:153]

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红绿蓝:那百乐是不是应该买个乒乓球桌放到你们店门口，免费让小宝宝打呢，你当教练。呵呵[s:153] (2012-09-24 17:01)

    门口就算了，我们楼上有亲子乐园给小宝宝玩。。。

红绿蓝

亲子乐园有什么好玩的项目呢?

百乐母婴生活馆

红绿蓝:亲子乐园有什么好玩的项目呢? (2012-09-25 13:25)

    很多好玩的，  比如 摇马  海洋球 转马  地钢琴 气球屋 等等 。。。。