盘坐一蒲团，内观一个小我

cony

长汀、嘉兴等风景地的寺庙均设有禅修、内观课程








    长汀的南禅寺因为六祖惠能而出名，但却是从这几年，似乎又重新火爆起来，不少人远道而来希望能在这里修行。
    秋季是禅修的最好时机。不管是在隐于深山中的无名古寺庙，还是在香火缭绕的寺庙景区，用清净修行内心，或者是用禅意摒弃世俗的喧哗，都是种令身心清凉的禅修方式。虽然暑期已过，但仍有寺庙向信众提供禅修服务。不论时机地“短期出家”或许才得禅修的真谛。
    寺庙闲游
    针对于普罗大众的修禅课程对于大部分寺庙而言，并非常设。错过夏季这一最佳修禅季后，有些具有旅游特质的寺庙仍可供我们观赏，虽不能与僧众一起吃住、一起悟道，但禅修自在心中，也可在下一个修禅季到来的时候，再次动身。
    成都文殊院　膜拜佛教藏品的圣地
    文殊院，作为川西知名的佛教寺院，可谓是远近皆知。初一、十五，总是有不少善男信女前往祈福。也有不少游人把此地当作旅游景区。文殊院坐北朝南，由天王殿、三大士殿、大雄宝殿、说法堂、藏经楼等典型的清代寺庙建筑构成。而且这五大殿都分布在长二百米的中轴线上，两侧有禅堂、客堂、斋堂等，视觉上显得主次分明、错落有致。由于信徒众多，终年这里都有香火缭绕，禅意浓浓。
    如果在文殊院还纠缠于寺庙建筑的庄严肃穆，那就有点不识泰山的味道了。这里的藏品众多，例如用青铜制成的韦驮像，反映清代精细雕工的观音大士像、康熙皇帝御赐的《药师》、《金刚经》等佛经以及康熙、米芾、郑板桥、张大千、丰子恺等人的墨宝。除此之外，文殊院还有一些藏品更加惊世奇俗，清代某女用自己头发绣成的水月观音像，三位和尚用舌血写下的《法华经》以及将经文写成宝塔形状的“金刚经宝塔”，近看是经，远观是图，如能观瞻，这趟禅修就是收获丰盛。
    在这里禅修礼佛与别处感觉不同，会有种历史传承之感，因为方丈都在这里开坛传戒，并办有佛学苑、传习所，对世人讲经说法本来就是这里的习俗。不过，盛名在外，难免前来拜佛的人就会多，而且在文殊院茶室还有特设给游客的四川盖碗茶以及民间艺人的弹唱项目，禅修的清净就会被打搅。但又有云，“菩提本无树，明镜亦非台，本来无一物，何处惹尘埃”，考验你禅修心态的机会来了！
    交通：可搭乘飞机前往成都，文殊院位于文殊院大街，可打车前往。16、55、64等公车也可到达。
    南京栖霞古寺　10月将是最美的修禅季
    栖霞古寺的介绍，应该从这样一个故事说起，“从前有座山，山上有座庙，庙里有个和尚……”栖霞寺跟这个故事有异曲同工之妙———南京有座栖霞山，山上有座栖霞寺，寺里不止一个和尚。
    如果说“一座栖霞山，半部金陵史”的话，那么位于南京城东北的栖霞寺也承载着南京的佛教历史。寺庙中的舍利塔与千佛岩是最值得一去的地方。建于南唐的舍利塔至今仍屹立在寺中，塔基上的成道、苦行、说法、降魔等佛教雕刻相当精细，历经岁月的洗礼依旧能看出纹理来，成为江南石刻的代表之作。而千佛岩虽然论名气、论规模都与大同、龙门石窟难以媲美，但在命运多舛的南京能有六朝遗物实属不易。
    栖霞寺与城中的鸡鸣寺相比，更像是周末郊游的地方。因为景色着实令人陶醉，特别是秋季，赏枫似乎成为祈福之外的最大乐趣。此外，在栖霞寺的大门西侧，有栖霞第一景明镜湖。湖中有湖心亭，并有九曲桥与岸相连，造型精巧，倒影于湖中，有“彩虹明镜”的妙趣。想象一下，在修禅礼佛之余，看看满山枫叶，再到湖心赏玩。修禅不是烦闷而是赶走烦闷的真谛在此情此景之中，想必会感受更深刻的。
    交通：深圳有前往南京禄口机场的飞机。抵达后可搭乘机场大巴至市中心，然后打车。
    五台山　用朝圣的姿态禅修
    作为佛教四大名山之一，到五台山禅修，更有种朝圣的意味。特别是夏季，山中天气凉爽，禅修的同时，更有避暑的舒适与畅快。
    到五台山禅修，最让人纠结的就是山上近50座寺庙究竟该选谁弃谁。其实，很简单，台怀镇是寺庙最集中的地方，也是五台山佛事活动的中心，在这里随便找一家寺庙，坦然地进入都可，因为不管是哪家寺庙都有洋洋洒洒的佛家故事可听，也都能感受到五台禅修的历史禅味。
    如果嫌龙泉寺美名在外信众过多的话，建议找一个与游客无关的寺庙。例如，位于台怀镇东隅山麓的普化寺。到了这座寺庙才会知道那幅知名画作《深山藏古寺》的韵味。林荫之中，溪水潺潺，寺庙建筑庄严，菩萨造型雕工细致，特别是庙中的文殊菩萨竟然是着男性老年装，着实罕见。此外，对中式建筑感兴趣的，更可见石雕精细的寺庙照壁，这是五台山寺院中最长的照壁。
    交通：可于深圳宝安机场搭乘飞机前往山西太原，然后在太原乘公共汽车前往五台山，需耗时4小时左右。
    福建长汀南禅寺　具有北方皇家寺庙的辉煌气势
    要看原汁原味的寺庙古迹，最好别来。如果很介意寺庙的建成一定要在几百年前的人，也切莫靠近。这个南禅寺是旅游发展的产物，是年久失修的旧南禅寺在宝珠峰的新生。重建后的寺庙与东岳庙、朝斗岩和滴水岩风景区连成一片，景色自然秀美，重建后的古刹也颇有风范。
    作为福建西部规模最大的寺庙建筑群，修禅的硬件环境相当之完备，寺庙一改其他省内寺庙低矮的建筑风格，却突出了类似清代皇家寺庙的金碧辉煌的气势。迈入山门就可见颇有规模的三座放生池，池中大理石雕刻的滴水观音庄严。拾阶而上，就是天王殿、大雄宝殿等寺庙建筑群。
    除了寺庙常见的观音、罗汉之外，龙成为南禅寺中最常用的装饰元素，例如，在天王殿前就有清宫常用的九龙壁，殿前的高大雄伟的石柱上又雕刻着游龙，有种相互辉映的气势，加之层层叠叠的建筑群，以及寺庙中郁郁葱葱的罗汉松，整个寺庙气势恢弘凸显的同时，又不失古寺静谧的自然意蕴。在整体佛殿两侧是很有气势的长廊，也是游人的通行道，顺峰而上，一改南方寺庙的秀美，有点北方气度。
    这里对于一些想禅修，却又不想苦修的城市人而言，是个不错的选择。
    推荐课程
    9月9日—20日　10天的内观课程
    针对人群：无要求
    课程内容：静坐悟禅，老师解答练习内观方法的具体问题
    报名方式：可至该寺报名网报名，但需提前预订，确认报名成功方可
    费用：以捐献为主
    交通：位于福建龙岩市，可乘飞机至江西赣州，然后转乘3小时火车至长汀；也可选择汽车，需4个多小时。
    湖北黄梅四祖庙寺庙就是一部佛教建筑史
    位于湖北省黄梅县的四祖庙有1300多年的历史，有中国禅宗第一所寺院之称，却比较低调内敛。
    四祖庙在县城外的西山上，据说，曾在唐宋时期香火极旺，僧侣上千人，现今的寺庙虽然还屹立在原址上，却因几遭破坏，遍体鳞伤，现存遗址也变得更像一部寺庙史———唐朝的鲁班亭、元代灵润桥，清朝重修的四祖殿、慈云阁等，各个朝代的建筑融于一体，平添些许沧桑之感。
    推荐课程
    “十·一”短期出家禅修班
    针对人群：20岁至40岁之间的信众，身体健康，无不良嗜好
    课程内容：学习僧众生活，熟读早晚功课
    报名方式：9月20日前，将报名表填妥及各项证件备齐后，快递至湖北黄梅四祖寺
    费用：男性：350元/人，女性：400元/人
    交通：可乘坐抵达武汉市武昌的火车，然后坐公交车到付家坡长途汽车站，换乘到黄梅大巴车。也可抵达江西九江火车站，坐长途车至黄梅。
    浙江嘉兴石佛寺　感受江南水墨的苍凉
    与知名海外的少林寺、金山寺相比，位于浙江省嘉兴市的石佛寺显得默默无闻，但在这里可以感受到古朴的江南风光以及与旅游景区截然不同的静谧。讲究清净的禅修活动，选择在这，很是合适。这个寺庙由于历史上曾经挖出过4尊佛像，才起名为石佛寺。
    在寺庙的周围曾经形成过集镇，层层叠叠地以寺庙为中心，就像一朵梅花，如今，虽然集镇的历史风貌已经荡然无存，但行走于其中，仍然感受到绽放的梅花地貌。
    说来也怪，与其他寺庙不同，这座寺庙最出名的，并非它的或伟岸巍峨的寺庙建筑，或精致珍贵的宗教法器，而是庙前的三步二爿桥。这两座古桥立于庙前的河上，不是平行也不是相连，而是呈90度角转折相连、形制独特。古桥很短，一如江浙地区的小桥，三步就能跨过两座。不过，现在这两座桥已经少有人行走，荒草、青苔在桥上留下岁月的痕迹。虽然没有古道瘦马，却仍有种历史的悲壮与苍凉之感。
    推荐课程
    9月推出7天禅修课程
    9月的禅修课程正在进行中，为时7天的修禅课程旨在用禅的纯净悟出心灵的困惑与烦恼。
    针对人群：无要求
    课程内容：坐禅、行禅、写经、夜话、茶会
    报名方式：可致电嘉兴石佛寺石佛禅修中心
    费用：活动无费用，食宿也无费用，随喜乐捐
    其他注意事项：
    交通：从上海虹桥机场搭车到上海南站乘坐前往嘉兴的火车，再从嘉兴火车站转乘101路公交车到石佛禅修中心下即可。

cony

谢谢箫心提供网址~~~

爱美丽雪儿

啊 呵呵 没有看内容以外是练瑜伽哦

般若心扉

左腿在上称为安祥坐,右腿在上称为伏魔坐

[ 本帖最后由 般若心扉 于 2009-9-13 22:04 编辑 ]

心随风动

修身养性的好方法!