怎样减腰上的赘肉

清荷、 · 发表于 2011-4-26 10:25:08

长期吃饱了就做在那里玩电脑，现在感觉腰上有好多赘肉，我想问下大家都怎么保持身体苗条的，该怎么把这赘肉减掉呢

寒崖 · 发表于 2011-4-26 10:34:47

呼啦圈, [s:153]

Marykay-丽丫 · 发表于 2011-4-26 10:36:19

呼啦圈摇了腰是会细但是肉肉都会跑到屁股那边屁股很大很难看

清荷、 · 发表于 2011-4-26 10:45:25

摇了，可是坚持不了 [s:167]

Marykay-丽丫 · 发表于 2011-4-26 10:51:28

那就不要摇了屁股很大也不好看

寒崖 · 发表于 2011-4-26 10:52:36

引用第2楼Marykay-丽丫于2011-04-26 10:36发表的 :
呼啦圈摇了腰是会细但是肉肉都会跑到屁股那边屁股很大很难看

外加仰卧起坐,效果就好了

寒崖 · 发表于 2011-4-26 10:53:02

引用第3楼清荷、于2011-04-26 10:45发表的 :
摇了，可是坚持不了 [s:167]

运动就是贵在坚持

寒崖 · 发表于 2011-4-26 10:53:32

还有就是跑步 [s:153]

星艺装饰 · 发表于 2011-4-26 10:55:52

买跑步机减肥 [s:153] 边上网边减肥

xxq9511410 · 发表于 2011-4-26 11:01:52

不知道。

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[经验交流] 怎样减腰上的赘肉