征集自行车骑行最佳路线

龙在汀江 · 发表于 2011-11-29 16:17:11

引用第9楼MERIDA于2011-11-29 16:07发表的 :
进去有点远

不到二十公里远吗？你不是说来回2.5小时？？

yaxiya · 发表于 2011-11-29 16:30:06

以上线路全部走过

自由小王 · 发表于 2011-11-29 17:42:13

龙门再从八宝山回来空气又好有还有爬坡 ~

风中雨云中月 · 发表于 2011-11-29 20:56:32

汀城---九曲山庄-郑坊-七古-黄麻畲，空气好，车辆少，有坡、有力、有空气；我爽、您爽、大家爽！

MERIDA · 发表于 2011-11-29 22:17:02

看来是很爽，听了都爽。 [s:153]

CAO≮闪电≯ · 发表于 2011-11-29 22:30:42

从龙门上八宝山有距离有强度。去大悲山车少空气鲜。近的上牛岭走老路九里岭也不错。

CAO≮闪电≯ · 发表于 2011-11-29 22:39:51

引用楼主MERIDA于2011-11-29 14:08发表的征集自行车骑行最佳路线 :
最好车流量少，路程来回时间约2.30左右，有较好的空气，科学骑行前的热身，减少运动损伤。H+的爬坡强度。这样能比较快的提高车友的骑行能力.兴趣.发觉潜力。

这次去永定，领略了那比赛线路的上坡长度，看来我们还是要多练练长坡。

山峰 · 发表于 2011-12-9 18:01:52

从竞技的角度看，是要多练练长坡。五雷嶂怎样？

画中话 · 发表于 2011-12-9 18:31:55

往新桥方向，在任屋加油站对面那条路往童坊方向走，约六七公里，有一条路岔路向右的，二十左右公里到河田，然后河田回长汀，贫到河田的那条路绝对车少人少路好走，有上彼，有下彼，也有平路，

CAO≮闪电≯ · 发表于 2011-12-9 23:59:17

引用第17楼山峰于2011-12-09 18:01发表的 :
从竞技的角度看，是要多练练长坡。五雷嶂怎样？

大强度，不错 [s:197]

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