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长汀论坛»长汀论坛 › ≡兴趣爱好≡ › 【医药卫生】 › 零食都是垃圾？看看营养师怎么健康吃零食(组图) ...
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楼主: 星星望月

[食品安全] 零食都是垃圾？看看营养师怎么健康吃零食(组图)

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星星望月

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 楼主| 发表于 2013-9-2 09:19:52 | 显示全部楼层 来自 福建福州来自： 福建福州


　　全麦面包切成有趣的形状加入喜欢吃的零食
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 楼主| 发表于 2013-9-2 09:20:22 | 显示全部楼层 来自 福建福州来自： 福建福州


　　把芥末撒在玉米粉圆饼上，上面放些切片火鸡肉或火腿肉、低脂奶酪和生菜。
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 楼主| 发表于 2013-9-2 09:20:53 | 显示全部楼层 来自 福建福州来自： 福建福州


　　自己烤松饼，撒上调料和低脂意大利干酪。
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 楼主| 发表于 2013-9-2 09:21:54 | 显示全部楼层 来自 福建福州来自： 福建福州


　　把全麦饼干掰成小块，加入低脂的巧克力布丁和果浆软糖。
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 楼主| 发表于 2013-9-2 09:22:19 | 显示全部楼层 来自 福建福州来自： 福建福州


　　把芥末撒在切片火鸡肉上，与芝麻面包棍一起吃。
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 楼主| 发表于 2013-9-2 09:22:48 | 显示全部楼层 来自 福建福州来自： 福建福州


　　把香草酸奶、柑橘和蓝莓放在一个高脚玻璃杯里，上面撒些麦片
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乐小米

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发表于 2013-9-2 09:22:56 | 显示全部楼层 来自 广东珠海来自： 广东珠海
看起来不错[s:165]
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随波流走

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上尉

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发表于 2013-9-2 09:22:57 | 显示全部楼层 来自 福建龙岩来自： 福建龙岩
都是健康营养的 [s:165]
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汀州飞龙

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冲动是魔鬼！

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发表于 2013-9-2 09:30:41 | 显示全部楼层 来自 福建福州来自： 福建福州
感谢分享^_^
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心静自然清

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少将

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发表于 2013-9-2 10:00:38 | 显示全部楼层 来自 福建龙岩来自： 福建龙岩
健康食品[s:166]
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