奶昔减肥过程中的三个阶段和三 种曲线

健康营养坊

奶昔减肥过程中的三个阶段和三 种曲线

人体细胞更新是90-180天，细胞营养餐需要符 合人体自然代谢规律，所以一个减肥期是90-18 0天。在减肥过程中会经历以下三个阶段： 第一阶段身体调理期，身体好的朋友调理其间 就会瘦，身体糟糕的朋友调理期可能会长胖两 三斤，这都是好事; 第二阶段减肥期，有了好的身体后体重就会慢 慢下降，尺寸也慢慢缩紧，皮肤越来越好，身 体越来越棒， 第三阶段巩固期，我们是好营养减肥，巩固期 就是慢慢让体质变成易瘦体，才能不反弹。

在减肥过程中根据每个人的体质不同会出现不 同的三种曲线

减肥一开始比较慢的顾客不用担心，因为根据 你的身体状况减肥的过程可以分为三种： 1、亚健康人群，体重开始一段时间不减，在调 理好你的亚健康状况后才开始减肥。 2、健康人群，体重一开始就减。 3、营养不均衡人群，体重一开始不降反升，再 把身体亏空的营养补充好后体重会开始下降。 所以只要大家认真坚持都会瘦的，不用过多担 心！加油，每一位在减肥道路上奋斗的朋友们 ！ 加油，祝愿认识我的每个人都有好身体，好身 材！瘦一点点，生活改变不只一点点。