谁减肥成功了的啊？

quinne · 发表于 2012-4-16 16:55:24

钟雨轩:现在都三斤三两钱了，不能减[s:153] (2012-04-16 12:20)

[s:226]那是不是该增肥了！[s:230]

／．三千弱水 · 发表于 2012-4-16 16:56:49

一直保持苗条[s:165] [s:151]

quinne · 发表于 2012-4-16 19:02:43

／．三千弱水:一直保持苗条[s:165] [s:151] (2012-04-16 16:56)

求方法

汀虹小曾 · 发表于 2012-4-16 19:10:04

首先是节制自己的食量适可而止不要爆食爆饮

2 适量的运动

绝顶好方法。经供参考……
给自己增加一些心理负担比如失恋啊增大工作压力啊

quinne · 发表于 2012-5-8 18:24:57

汀虹小曾:首先是节制自己的食量适可而止不要爆食爆饮

2 适量的运动

绝顶好方法。经供参考……
....... (2012-04-16 19:10)

你一说失恋，姐姐我17号就分手了……看来就是你！乌鸦嘴

冬泳爱好者 · 发表于 2012-5-8 18:47:57

做好防晒，防雨措施后，每天坚持多多走路，效果显著！

汀濯湖 · 发表于 2012-5-8 18:49:16

为伊消得人憔悴，衣带渐宽终不悔。

忧郁的烟灰缸 · 发表于 2012-5-8 18:50:20

减肥中

汀濯湖 · 发表于 2012-5-8 19:05:13

佛祖想减肥又不好意思说，为了减肥，佛祖吃素，自称是为了不杀生；为了减肥，佛祖走遍四方去锻炼，自称是为了弘扬佛法；为了减肥，佛祖割肉喂鹰，这么狠的招都用了，当他发现猴哥整天湖吃海喝，还是比他瘦时，怒了，压了猴哥五百年。。。.

a1238666999 · 发表于 2012-5-8 19:11:57

辣椒瘦身妙法
　　辣椒燃烧脂肪的关键在于辣椒碱，只须吃上一两勺，它的刺激口味即刻会向脑神经发出“足够”讯号，导致食欲大减。同时辣椒碱的另一大作用是刺激体内生热系统，加快新陈代谢。快速的生热系统能提升机体工作效率，像快速运转的机器能消耗大量碳氢燃料。
　　进食一餐辣味之后，可以消耗大于25%的卡路里。而当辣在腹中燃烧时，喝上一杯富含咖啡因的红茶，效果则更明显。辣椒还能促进体内生产两种酶，在燃烧脂肪的过程中它们能一边“说服”脂肪细胞卸载，一边阻止脂肪过量堆积。这个减肥方法无需任何饮食规则做伴，因为辣椒碱刺激了内啡肽和血清素的生产，同时还会让你拥有一份好心情。
　　在食辣的同时，一定要吃早餐：唤醒体内新陈代谢系统，并防止一会儿之后饥饿感侵扰；不要经常在早上吃奶油蛋糕，相反我们可以吃一点小辣椒片；一天中吃四次水果，以补充维生素和丰富的纤维质。

		自动登录	找回密码
密码			立即注册

[经验交流] 谁减肥成功了的啊？

回钟雨轩的帖子

回／．三千弱水的帖子

回汀虹小曾的帖子

实名认证

社区居民

社区明星勋章

最爱沙发勋章

灌水天才勋章

灌水大王勋章

灌水将军

网站元老勋章

注册九年以上

最佳人缘勋章

手机客户端勋章

论坛鼓励勋章

灌水元帅

灌水能手勋章